"갑상선기능항진증이면 무조건 살이 빠진다고 알고 계신가요?"
치료를 시작한 뒤 오히려 체중이 늘었다며 걱정하는 분들이 있습니다.
"약을 먹고 나서부터 식사량은 비슷한데 살이 쉽게 붙어요."
"항진증은 살이 빠진다는데 저는 왜 계속 찌는 걸까요?"
이러한 변화는 치료가 실패했다는 의미만은 아닙니다. 갑상선 호르몬이 안정되면서 몸 전체의 에너지 소비 방식이 달라지고, 지방세포가 다시 에너지를 저장하는 방향으로 전환되기 때문입니다.
갑상선기능항진증 다이어트에서는 단순히 체중을 줄이는 것보다 치료 이후 달라지는 대사 환경을 이해하는 것이 먼저입니다.
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Ⅰ. 체중이 늘었다고 모두 지방이 늘어난 것은 아닙니다
치료 전에는 몸이 하루 종일 에너지를 과도하게 소비하는 상태였습니다.
갑상선 호르몬이 높아지면서 기초대사율이 증가하고 지방뿐 아니라 근육 단백질까지 지속적으로 사용하게 됩니다.
반대로 치료가 시작되면 이러한 과도한 대사가 점차 정상으로 돌아옵니다.
이 과정에서
• 근육이 회복되고
• 체내 수분이 정상화되며
• 지방분해 속도가 감소합니다.
따라서 치료 후 나타나는 체중 증가는 회복 과정의 일부일 수도 있습니다.
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Ⅱ. 왜 살이 쉽게 찌기 시작할까요?
서양의학에서는 갑상선 호르몬이 정상 범위로 회복되면 기초대사율 역시 정상 수준으로 감소하는 것으로 설명합니다.
한의학에서도 과도하게 소모되었던 기혈과 진액이 회복되는 과정에서 몸이 새로운 균형을 만들어가는 시기로 봅니다.
구분 치료 전 치료 후 체중에 미치는 영향
기초대사율 매우 높음 정상화 소비 칼로리 감소
지방분해 지속적으로 활성 정상 수준 지방 저장 증가 가능
근육 지속적인 소실 회복 시작 체중 증가 가능
식욕 증가 바로 감소하지 않을 수 있음 과잉섭취 가능
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Ⅲ. 지방세포에서는 어떤 일이 일어날까요?
항진증 동안 지방세포는 저장보다 분해를 우선합니다.
하지만 치료 후에는
• 지방분해 감소
• 지방 저장 증가
• 인슐린 작용 회복
• 에너지 저장 증가
가 동시에 나타날 수 있습니다.
여기에 항진증 당시 늘어난 식사량이 그대로 유지된다면 지방세포는 남는 에너지를 다시 축적하게 됩니다.
Ⅳ. 우아미한의원의 체중 관리
본원에서는 단순히 식욕을 억제하는 방식으로 접근하지 않습니다.
갑상선기능항진증 치료 이후에는 대사가 정상화되는 과정에서 체중이 증가할 수 있으므로 현재의 호르몬 상태와 체성분을 함께 확인하는 것이 중요합니다.
• 기혈 순환 개선
• 회복기 피로 관리
• 근육량 유지
• 체지방 증가 최소화
• 붓기 관리
• 개인 체질에 맞는 식이 관리
등을 종합적으로 고려하여 치료 방향을 설정합니다.
또한 치료 이후에는 이전과 같은 식사량을 유지하기보다 변화한 기초대사율에 맞춰 식사량과 활동량을 함께 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
💡 오늘의 3줄 요약
• 갑상선기능항진증 다이어트에서 치료 후 체중 증가는 기초대사율이 정상으로 회복되는 과정에서 나타날 수 있습니다.
• 체중 증가가 모두 지방은 아니며 근육과 수분 회복이 함께 나타나는 경우도 적지 않습니다.
• 치료 이후에는 호르몬 변화에 맞는 식사·운동·체성분 관리가 함께 이루어져야 불필요한 체지방 증가를 줄이는 데 도움이 됩니다.
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